Trac
CANALISEZ VOTRE TRAC
Faites de votre trac, manifestation du stress, le moteur de vos interventions orales. Débarrassez vous du « mauvais stress » pour conserver uniquement « le bon stress» mobilisant toute votre énergie novatrice et stimulant vos capacités .
C’est dans cette optique que nous vous révélons tous ses secrets en découvrant les méthodes issues de la sophrologie et du développement personnel. Vous renforcerez ainsi votre confiance en vous et votre aisance.
NOUS VOUS ACCOMPAGNONS POUR
- Comprendre le mécanisme du stress
- Identifier les limites du bon et mauvais stress
- Prendre conscience des manifestations de votre stress
- Agir sur ses croyances limitantes
- Nourrir la confiance en soi
- Intégrer les pouvoirs de la respiration consciente
- Découvrir La force de notre mental
- S’exercer aux exercices de visualisation
- Déprogrammer les ruminations, le négatif en se recentrant
- Prendre du recul face à une situation de stress
NOTRE APPROCHE
Des formations à l’image de vos enjeux
Des méthodes actives et agiles
Une analyse personnalisée des mises en situation
Un format personnalisé
SUR-MESURE
En groupe
One to One
Sur-Mesure
Français / Anglais
A distance
Accessibilité & Handicap